传统"坐月子”仅仅是产褥期的前30天。

　　而现在科学的产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。

　　6～8周，也就是42～56天。

　　所以月嫂和宝妈们别以为“坐月子”就是30天。

　　女性在分娩之后，除了要坐月子之外，还要做好产褥期的护理工作。

　　如果产妇不注意产褥期的护理，有可能引发一些月子病，甚至影响终身。

　　产褥期的护理

　　01

　　补充营养

　　女性产后身体一般都比较虚弱，需要补充营养。建议饮食方面要咨询医生，根据个人体质进食。

　　如果一些产妇担心早产宝宝缺钙，可以适当吃一些钙片。

　　02

　　及时清洁恶露

　　产褥期面临的一大麻烦就是恶露，恶露还藏有细菌，稍不注意就容易受感染。

　　产褥期就要注意勤换洗衣物，清洗外阴部位。

　　此外，清洗时一定要从前往后，因为肛门附件藏有各种细菌，如果从前往后洗的话就有可能感染到私密处。

　　03

　　不宜过早同房

　　产褥期的女性要排出恶露和恢复身体，不建议过早同房，否则对身体的伤害难以估量。

　　04

　　注意休息，坚持母乳喂养

　　产褥期产妇注意要多休息，有利于恢复身体健康，同时坚持母乳喂养，可以帮助宝宝健康成长。

　　05

　　产后检查别忽略

　　产褥期56天左右最好到医院做全面检查，便于知悉身体恢复状态及健康指数。

　　06

　　保持心情愉悦。

　　产褥期产妇心情愉悦的话可以促进母乳的分泌，有助于母乳喂养。

　　07

　　避免生病

　　产褥期最重要就是避免生病。

　　因为生病就要用药治疗，如果母体服用药物有可能会通过母乳传给宝宝，

　　宝宝若是无法排出，是会影响健康的。

　　产褥期对于宝妈和孩子是至关重要，关系到孩子和妈妈一生的健康。

　　希望宝妈和月嫂们看完--能够认识到产褥的重要性和护理难度。