很多新手月嫂和宝爸宝妈，在学习了很多护理知识，喂养知识以后。

　　突然发现在宝宝睡觉这个问题上——头大;

　　每天被宝宝闹的精神不振，晚上睡不好，白天没精神。

　　心儿今天告诉你，“要学会听懂宝宝的睡声“!

　　1.宝宝累就会睡?错!

　　“放心，宝宝累了就自然会要睡的”，这是我们面对宝宝不睡觉的时候，最常听到的一句话了。

　　心儿告诉你：“宝宝缺少睡觉，他就会越闹腾，越睡不好。”

　　可能很多宝妈月嫂都碰到过宝宝本来非常累，但是就是难以哄他睡着，也是咱们经常说的“闹觉”;虽然闹到宝宝精疲力尽了，最后还是会睡着，但是这种方式对宝宝的健康非常不利，这样的睡觉质量非常差。

　　打个比方，咱们饿了2天没吃东西，突然大鱼大肉的吃很多，会不会拉肚子，胃疼?同样，宝宝的睡眠也是这样。

　　所以，心儿告诉你，千万别让宝宝累到精疲力尽的进入睡眠!

　　2、宝宝精神好代表他不想睡?错!

　　宝宝和我们成年人恰恰相反，宝宝越困可能越兴奋!

　　心儿相信很多宝妈，月嫂经历过，本来宝宝特别兴奋，忽然给宝宝换个安静的环境，他可能立刻就打哈欠了。

　　就好像心儿一样，有时候加班加到很晚，看起来我还是很精神的在给大家写文章，其实我这是叫——硬抗!

　　所以，宝宝越兴奋的时候，我们要注意——宝宝可能困了，需要休息了!

　　3、宝宝不睡觉是不困的表现?错!

　　很多新手宝爸宝妈，月嫂姐妹觉得跟宝宝逗弄的时候，宝宝没有表现出困的情绪。所以判断宝宝是不想困的。

　　其实，宝宝是想睡的，你老是逗弄人家，没给宝宝创造一个环境，宝宝这么小，他也不会自己跑到安静的床上脱衣服睡觉。

　　其实呀!跟上面一条是很相似，你在逗宝宝的时候，如果宝宝越来越兴奋，也许宝宝这个时候越越越困。

　　提醒：我们要帮助宝宝创造睡觉的环境，帮助宝宝进入睡觉的状态，不要因为宝宝看起来不困，就不哄宝宝睡觉。宝宝需要的睡眠时间很长!

　　4、宝宝睡太久了所以不困?错!

　　我们要知道，出生几个月的宝宝一天需要睡眠的时间可能是我们成年的双份还要多。

　　而且现在很多的研究结果告诉我们，我们现在宝宝的睡眠量都偏少。

　　宝宝有很多原因都会导致不睡觉，但是大部分的原因不会因为睡得太多而睡不着。

　　心儿告诉大家一句话：宝宝睡得越多，越容易进入睡眠状态。月嫂姐妹和宝妈们知道该怎么做了吧?

　　5、宝宝白天睡多了，晚上就不睡?错!

　　这其实跟前面那一条是一样的，心儿请大家记住：睡眠是会促进睡眠;睡得越多，宝宝就越容易睡着!

　　以 4 个月宝宝来说，白天可能需要 4～5 小时的小睡，对成人来说睡多了，对宝宝来说这还不够长。

　　下面心儿解答2个很多姐妹提出的疑问!

　　宝宝白天睡觉要不要拉窗帘?

　　太阳光肯定会刺激到咱们很敏感的宝宝，

　　白天睡觉拉好窗帘安心让宝宝睡，我们自己大人睡觉还得拉窗帘，何况这么敏感的宝宝?

　　好不容易哄睡着，怎么才半小时就又醒了?怎么办?

　　这个问题是所有出生前6个月宝宝的通病。

　　因为这个时候的宝宝睡眠周期比我们大人短，可能在30～45分钟，结束后容易醒来;随着宝宝月龄的增加，情况会有所好转。

　　白天：如果宝宝出现这样的情况，我们要观察一下宝宝有没有继续哄睡的可能性，有的话，继续哄着宝宝睡着。如果宝宝表现的不想睡，我们可以陪宝宝玩20~30分钟，接着哄睡他

　　晚上：宝宝晚上出现这样的情况，不要焦虑。我们继续哄睡宝宝，建立这样的习惯，随着宝宝习惯的建立和发育状态，这种情况会慢慢的开始好转!